「学校に行きたくない」は心のSOS。

2026.03.15

朝起きてこないわが子を見て、今日もまた学校に行けないのかと胸が締め付けられる。そんな毎日を過ごしていませんか。

昼夜逆転の生活になり、ずっと部屋に引きこもっている。無理にでも行かせるべきなのか、それとも単なる甘えなのか。答えが出ないまま顔を合わせるたびに衝突してしまい、ご家族全員が心身ともに疲れ切っていることと思います。

このコラムでは、不登校や引きこもりに悩むご家族に向けて、事態を少しずつ良い方向へ向かわせるためのヒントをお伝えします。

思春期の不登校や引きこもりは心のSOSです

学校に行けない理由は本当に人それぞれです。人間関係のつまずきや勉強への不安だけでなく、思春期特有の心の揺れ動きが大きく影響していることもあります。また、発達障害の特性によって、集団生活のなかで周囲が想像する以上のエネルギーを消耗し、すっかり疲れ果ててしまっているケースも少なくありません。

ご本人は決して怠けているわけではなく、心からのSOSを出しています。一番苦しんでいるのはご本人です。しかし、その姿を一番近くで見ている親の疲れも、計り知れないものがあります。なんとかしてあげたいという愛情があるからこそ、焦りや不安が募り、つい強い言葉をかけて悪循環に陥ってしまうのは、決して珍しいことではありません。

精神科訪問看護がご自宅に安心を届けます

外出や通院すら難しい状態のとき、ご本人を無理に病院や支援機関へ連れて行くのはお互いにとって大きな負担になります。そんなときこそ、精神科訪問看護という選択肢を思い出してください。

看護師が直接ご自宅に伺うことで、外に出るハードルをなくします。私たちが訪問して最初に行うのは、学校や将来についての話し合いではありません。まずはゲームや趣味の話など、ご本人が興味を持っている他愛のない会話から始めます。

目的は、ご本人にとって私たちが安全で信頼できる第三者になることです。評価されたり怒られたりしない環境を作ることで、張り詰めていた心が少しずつ解きほぐされていきます。同時に、親御さんが抱える自責の念や焦りもしっかりとお聞きします。病気や特性への理解を深めながら、ご家庭でどのような接し方をすればよいのかを具体的にアドバイスさせていただきます。

ご家族の風通しが良くなれば次の一歩が見えてくる

第三者である私たち看護師が間に入ることで、ご家庭内の空気が少しずつ変わっていきます。親御さんが一人で抱え込まずに済むようになると、心に余裕が生まれ、ご本人を温かく見守ることができるようになります。

否定されない環境のなかで過ごすうち、ご本人の自己肯定感も少しずつ回復していきます。昼夜逆転していた生活リズムを自分から整えようとしたり、適応指導教室や通信制への編入など、自分なりの次のステップについて考え始めたりするようになります。焦らずゆっくりとご本人のペースを大切にすることが、結果的に前へ進む一番の近道になるのです。