子どものうつに親はどう寄り添うべきか。

お子さんが部屋にこもって、何日も出てこない。食事もほとんどとれてい ...

2026年05月11日

PMS・PMDDへの対処について

毎月の気分の波は、性格ではなく医療でケアできます 生理が近づくたびに ...

2026年05月04日

適応障害の休職と焦り——「早く治さなきゃ」が、回復を遠ざけているかもしれない

「休んでいるのに、全然楽にならない。このまま職場に戻れなかったら、 ...

2026年04月27日

境界性パーソナリティ障害（BPD）との付き合い方

感情の波に飲まれそうなあなたへ、訪問看護という選択肢 些細なひと言で ...

2026年04月20日

社交不安で孤立しがちなあなたが、自宅でできる第一歩

コンビニに行くだけで息が苦しくなる。インターホンが鳴るたびに心臓が ...

2026年04月13日

うつ病の回復期に訪れる「虚無感」の正体

以前は夢中になっていた趣味が、なぜか色あせて見える。好きだったはず ...

2026年04月06日

「何度も鍵を確認してしまう…」やめられない強迫行為で心がすり減っていませんか？

家を出たあと、「鍵、閉めたかな」と不安になって引き返す。確認して安 ...

2026年04月03日

昼夜逆転が治らない…「朝起きられない」自分を責めずに生活リズムを整えるコツ

夜中の2時、3時まで起きていて、気づいたら朝になっている。「また今日 ...

2026年03月31日

「部屋が汚くて人を呼べない…」うつで片付けられないのはあなたのせいではありません

カーテンを閉めたまま、床に積み重なったゴミ袋の間で、今日も一日が終 ...

2026年03月27日