隣人・友人が統合失調症かもしれないとき──近隣トラブルを避ける関わり方

壁の向こうから聞こえる大きな声。エレベーターですれ違うときの、なんともいえない緊張感。玄関の前を通るたびに聞こえてくる、誰かに向けたような独り言。夜中に何度も鳴らされるインターホン。

そんな毎日が続くと、心はすり減っていきます。怖いと感じる自分を責めたり、迷惑だと思う気持ちに罪悪感を覚えたりしている方もいるかもしれません。

でも、はっきりお伝えしたいことがあります。あなたが感じている不安や恐怖は、思いやりが足りないからではありません。それは、あなた自身の心と生活を守るための、とても自然な反応です。

この記事では、そうした状況の背景にあるかもしれないことをやさしく整理しながら、困りごとごとの向き合い方、あなた自身の安全を守っていいという考え方、そして専門の窓口へつながる方法までを、一緒に見ていきます。

1. まず知っておきたいこと

隣人や友人の様子が気にかかると、頭の中で統合失調症という言葉が浮かぶこともあるでしょう。まずは、決めつける前に知っておきたいことを整理します。

診断は医療者にしかできないもの

実際にそうかどうかを判断できるのは、医師をはじめとする医療の専門家だけです。私たちが外から見えるのは、その方の行動のほんの一部にすぎません。決めつけてしまうと、必要以上に恐れたり、本当に困っている方への理解を妨げてしまったりすることもあります。

症状は本人にとってもコントロールが難しいもの

大声や独り言といった行動の背景には、幻聴や妄想など、本人の意思だけでは抑えきれない症状が関わっていることがあります。誰かに悪口を言われているように感じたり、見張られているという強い不安に襲われたりすることで、周囲からは理解しにくい言動につながる場合があるのです。そのことと、あなたが自分の安心を大切にしていいことは、まったく別の話です。

2. 困りごと別の考え方

実際に困っている場面ごとに、心の負担を減らすための考え方を整理してみましょう。

大声や独り言が聞こえるとき

壁越しの声や独り言は、驚きますし、生活音としても大きな負担になります。まずは無理に理由を探そうとせず、聞こえた時間や状況を簡単にメモしておくと、後で管理会社や自治会に伝えるときに役立ちます。直接ドアを叩いて注意する必要はありません。

しつこく連絡が来る、距離感が近いとき

頻繁なインターホンや、必要以上に近い距離感に戸惑う方も多いでしょう。応対する義務はありません。居留守を使っても構いませんし、やり取りを管理会社を通したものに切り替えることもできます。対応の仕方を決める権利は、いつもあなたにあります。

怖いと感じたとき

身の危険を感じるほどの言動があった場合は、我慢せずすぐに警察に連絡してください。窓口に相談する前に、まず自分の安全を優先して動いてよい場面です。

そんな工夫を重ねても、心が休まらない日はあるかもしれません。

3. 自分の安全と生活も守っていい

無理に支えようとしない

家族でも専門家でもないあなたが、その方を理解し支えようと頑張る必要はありません。挨拶を控える、顔を合わせないよう時間をずらす、鍵や窓の管理を見直すといったことは、冷たい対応ではなく、自分を大切にするための選択です。あなたの毎日の安心は、誰かのために差し出さなくてもよいものです。

4. どこに相談すればよいか

家族でなくても、専門の窓口に相談することができます。

市町村の保健福祉窓口、保健所、精神保健福祉センター

各市町村の保健センターや精神保健福祉センターでは、精神保健福祉相談員や保健師が、近隣の方についての相談にも応じています。相談したことが本人に伝わるのではと心配される方もいますが、プライバシーは守られますので、安心して話してみてください。家族でなくても、心配だという気持ちだけで相談していいのです。

東大阪市の相談窓口

東大阪市にお住まいの場合は、お住まいの地域を担当する保健センターが窓口になります。
東保健センター　電話072-982-2603
中保健センター　電話072-965-6411
西保健センター　電話06-6788-0085
どの窓口も、受診や生活面の相談、必要に応じた訪問に対応しています。

まとめ

近隣の方の言動が心配なときも、まず大切にしてほしいのは、あなた自身の毎日の安心です。無理に理解しようとしなくても、支えようとしなくても構いません。困ったときは、ひとりで抱え込まず、専門の窓口を頼ってください。

訪問看護ステーションリスタでは、精神科に特化した看護師が在籍し、一人ひとりの状況に合わせたケアや支援を行っています。少しでも気がかりなことや不安があれば、いつでもお声がけください。